Élet:

15           Hányszor léptél ki az utcára anélkül,

hogy, észrevetted volna, milyen az idő?

Hányszor utaztál valahová, miközben – mert az

elméd az életed egészen más kérdéseit firtatta –

még csak észre sem vetted,

mit láttál vagy mit éreztél?

Életednek mekkora hányadát engeded elmúlni

egyetlen kísérő gondolat nélkül?

16           Az életet megannyi tapasztalat építi fel.

Legtöbbjük éppen oly röpke, mint a pillanat,

amelyben léteznek.

Érzed őket.

Éld át őket.

17           Emlékezz vissza oly helyzetekre, amikor

Rövidebb úton igyekeztél elérni valamit.

Mire volt az jó?

Talán siettél tovább, hogy foglalkozhass a

következő teendővel vagy helyzettel, amelyre –

azt gondoltad – oda kellett figyelned.

Talán máshová kívánkoztál, vagy mást akartál

csinálni, ezért rohantál. Bármivel indokoltad is,

miközben egyik tárgytól a másikig igyekeztél,

Lemaradtál a jelen pillanat

teljes átélésének gyönyörűségéről.

18           „Nem érek rá!”

Igazán gyakori kijelentés.

Mire való a sietség?

Előbb érsz oda, ahová igyekszel,

ha kapkodsz és idegeskedsz?

         Nem. Pontosan annyi időbe telik akkor is,

         ha egyszerűen és tudatosan

         járod végig az oda vezető utat.

         Ha ellazulsz, megbecsülöd a hely szépségét,

         ahol éppen vagy, és bölcsen osztod be az időd,

         a megérkezés megvilágosító erejű élmény lesz,

         s lelked nyugalmát nem dúlja fel a rohanás.

19           Választhatod a boldogságot.

Választhatod az elfogadást.

Választhatod a megbocsátást.

Választhatod a haragot.

Választhatod a vágyat.

Választhatod a szeretetet.

Választhatod az életet.

A te időd, te választasz.

20          Nemcsak a jelen pillanatot befolyásolja,

hogy mihez kezdesz vele.

A jelen pozitív és alkotó cselekedetek

pozitív jövőt készítenek elő.

A negatív és romboló akciók

negatív eseményeket vetítenek előre.

21           Ebben a pillanatban is javíthatsz

         vagy ronthatsz a helyzeteden.

         A javulás csak a választásodon múlik.

         Tőled függ, mihez kezdesz az időddel.

         A legegyszerűbb dolgok vezetnek az épülésedhez.

22          Néhány nap teljességében,

a többi ürességében múlik el.

Üres vagy teljes – úgy érzékeled,

ahogy eltölteni kívánod.

         Az üzletember elfoglalt napot szeretne –

         amikor zajlanak az események.

         A szerzetes csendeset –

         amikor elmerülhet a magányában.

23          Adódnak kedvező körülmények, amikor engedünk

magunkat egy-egy felhőtlen pillanatot, amikor

         hátradőlünk, és csak gyönyörködünk

         a pillanat szépségében.

         Ez az érzés mindannyiunknál más és más.

         Mentális élmény, de a fizikai környezet is

         hozzájárulhat kialakulásához.

         Gondolatban jegyezzük fel, mikor és hol éltünk át

         hasonló tapasztalatokat: talán a tengerparton,

         vagy a hegyek közt, egy folyónál, esetleg valami

         különös helyen. Bárhol is jártunk akkor, szánjunk

         rá egy kis idő-t, amilyen gyakran megtehetjük,

         és elevenítsük fel azokat az élményeket.

         Ez igazán hasznos idő-töltés.

24          Ragaszkodhatsz ahhoz, amit tudsz,

de senki sem garantálja, hogy mindaz

a következő pillanatban is létezni fog.

Amíg hiedelmekhez ragaszkodsz, bezárod magad

egy élethelyzetbe, és nem engedélyezel

újabb tapasztalatokat.

Miért? Mert elvárod, hogy amit ma tudtál,

létezzen holnap is.

Az eljövendővel kapcsolatos elvárások

a legjobb esetben is csak reményteljes spekulációk.

Senkinek nem ígérnek holnapot.

Az élet nem nyújt garanciát.

Semmi sem tart örökké.

Minden megváltozhat egy pillanat alatt.

Nem érdekes, mennyire ragaszkodunk valamihez,

semmivel sem akadályozhatjuk a változást –

előbb vagy utóbb minden eltűnik.

25          Ha keresel valamit, jó.

Ha úgy döntesz, nem keresel semmit, szintén jó.

Ha teljesen elégedett vagy, ahol vagy,

Azzal, amid van, jó.

Képzelődj, álmodozz mindenről, amit szeretnél,

de ismerd fel, hogy egyetlen vágyad sem

teljesülhet, ha nem készítesz alapos, tudatos tervet,

a megvalósításához.

Csak képzelődhetsz arról, amit programoztál,

azt hívén, kívánatos.

Szépek az álmok,

de ha nem próbálod megélni őket,

soha nem valósulnak meg,

és csak frusztrációt hoznak.

Ha vágysz valamire, tegyél érte, váltsd valóra.

Idő-d vajon vágyakozással, avagy e vágyak

         Irányába tett lépésekkel telik?

26         Soha ne hagyd magad azon gondolkozni, mit

tehettél volna, ha másképp alakulnak a dolgok.

A dolgok nem alakultak másképp.

Ne vesztegesd az idő-d.

Itt vagy.

Ez pedig a most.

Akkor nem tetted „azt”, és ezen már

Semmivel nem változtathatsz.

27         Nem haladhatsz hátra felé.

Ami, elmúlt, elmúlt. Soha nem térhet vissza.

Nyavalygással a boldogtalanságon kívül

semmi mást nem érhetünk el.

A múlt elmúlt.

Meg nem változtathatod, és csak

Emlékezetedben élheted át újra.

Éld át a pillanatot most.

Éld át a rád váró

pilanatokat, és ne engedd többé,

         hogy bármi vissza tartson attól,

         amit igazán megszeretnél tapasztalni.

28     A te idő-d – azt kezdesz vele, amit akarsz.

         Forgalmi dugóban találod magad útközben.

         A hivatalban olyan értekezletre vársz, aminek

már fél órája el kellett volna kezdődnie.

Vársz valakit, aki nagyon-nagyon sokat késik.

Mit teszel? Felhúzod magad?

Vagy inkább a leghasznosabb dologra fordítod

az időt, és megvalósítasz valamit?

Hogy mit valósítasz meg,

azt csak saját haragod korlátozza, mely

visszatart attól, hogy megelevenítsd a pillanatot.

Ha időhiány gyötör, aknázd ki minden

helyzet lehetőségeit a végsőkig.

Ha úgy érzed, tenned kell valamit,

használj ki minden pillanatot,

egyet se engedj el surranni.